在《污痕圣杯：阿瓦隆的陨落》中，烹饪是一个完整的系统，奖励制作、实验以及像生命一样珍视大蒜。每个食谱都会提供治疗或属性提升，随着你烹饪的增加，你的食物也会因烹饪技能的提升而变得更好。
以下是每个已知食谱的完整攻略（会随着我们发现更多食谱而更新），以及烹饪的工作原理，如果你不想当厨房科学家，也可以找到烹饪书籍。
烹饪原理
烹饪与烹饪锅相关，使用来自动物、植物和箱子的食材。
大多数食谱会提供持续的治疗效果，少数食谱提供短期的最大健康、耐力恢复或属性加成。
有两种解锁食谱的方式：
找到烹饪书籍
手动尝试食材组合
如果你正确地组合食材，食谱将永久解锁。有些组合很明显，有些则不太明显。我们来简化一下。
所有烹饪食谱（完整列表）
以下是按类型分组的已知菜肴列表。像“任何肉类”或“任何蔬菜”这样的食材可以自由替换。
基础餐点
熟肉 – 任何肉类
熟蔬菜 – 任何蔬菜
熟海鲜 – 任何海鲜
熟水果 – 任何水果
高汤 – 任何肉类，洋葱，胡萝卜
简单餐 – 燕麦，洋葱，卷心菜
农民炖菜 – 燕麦，土豆
燕麦粥 – 燕麦
牛奶燕麦粥 – 燕麦，牛奶
乞丐餐 – 燕麦，燕麦
土豆泥 – 牛奶，土豆
炸土豆和洋葱 – 土豆，洋葱
炒蛋与肉 – 鸡蛋，任何肉类
炒蛋与蔬菜 – 鸡蛋，任何蔬菜
肉类菜肴
牛肉炖菜 – 牛肉，胡萝卜，土豆
自制派 – 与牛肉炖菜相同的食材（可能得到牛肉炖菜）
鹿肉炖菜 – 鹿肉，任何蔬菜，任何蔬菜
猎人炖菜 – 鹿肉，土豆，大蒜
猎人珍馐 – 鹿肉，苹果，土豆
家禽炖菜 – 家禽，任何蔬菜，任何蔬菜
烤肉 – 任何肉类，黄油，大蒜
猪肉冻 – 猪肉，任何蔬菜
炸鱼 – 任何鱼，黄油
炸奶酪 – 奶酪，鸡蛋，面粉
甜点和零食
苹果饼 – 任何面粉，苹果，牛奶
苹果燕麦粥 – 燕麦，蜂蜜，苹果
蜂蜜苹果 – 苹果，蜂蜜
蛋奶酱 – 鸡蛋，牛奶，蜂蜜
烤饼 – 面粉，黄油，蜂蜜
黄油饼干 – 面粉，黄油，蜂蜜
妈妈的派 – 面粉，鸡蛋，蓝莓
煎饼 – 面粉，黄油，牛奶
奶酪包 – 面粉，奶酪
奶酪派 – 面粉，奶酪，黄油
奶酪球末日 – 奶酪，奶酪，奶酪
属性加成食物
极好鱼 – 任何鱼，蜂蜜，黄油（+15最大健康，持续60秒）
洋葱包 – 洋葱，面粉，黄油（+40耐力恢复，持续10秒）
独特和高级菜肴
海怪 – 任何鱼，螃蟹，蓝莓
南方风味螃蟹 – 螃蟹，大蒜，香菜
渔夫之息 – 鱼，大蒜，卷心菜
鱼汤 – 鱼，洋葱，胡萝卜
奶奶的秘密 – 牛奶，大蒜，蜂蜜
奶奶的强力牛奶 – 大蒜，牛奶，蜂蜜
丰盛煎蛋卷 – 鸡蛋，任何肉类，番茄
咳嗽糖浆 – 大蒜，洋葱，蜂蜜
炸奶酪 – 奶酪，鸡蛋，面粉
面条 – 面粉，鸡蛋
酸鲱鱼和奶酪 – 特殊鲱鱼，奶酪
卡美洛特的珍馐 – 鹿肉，蜂蜜，土豆
在哪里找到烹饪食谱书籍
你可以通过组合食材自动学习一些食谱。其他的则隐藏在分散在世界各地的书籍后面：
《抗拒之烹饪第一部分》 – 岛屿庇护所，南方堡垒的号角
《抗拒之烹饪第二部分》 – 南方堡垒的号角
《与伦普尔特的烹饪狂热第一与第二部分》 – 堡垒（从Ruairc处购买）
《与伦普尔特的烹饪狂热第三部分》 – 被遗忘的墓地
《与伦普尔特的烹饪狂热第四部分》 – 被遗弃的要塞
你不需要每本书，但早期拥有几本书可以帮助你避免在实验中浪费好的食材。
在《污痕圣杯：阿瓦隆的陨落》中，烹饪不仅仅是一个副活动。游戏中一些最好的恢复和属性提升物品来自食物，提升你的烹饪技能会让这些物品变得更强大。
早早进行实验，抓住每本你看到的食谱书，别忽视一次恰到好处的煎蛋卷的威力。